Levenslang Zwemmen

Beschrijving

Het boek is een basisboek voor iedereen die de zwemsport in al haar facetten wil doorgeven aan anderen. De info in dit boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en is op een begrijpelijke wijze naar de praktijk vertaald. Het heeft als doel meer inzicht te geven in de diverse mogelijkheden van bewegen in het water, voor jong en oud, op school, in de zwemclub of in de vrije tijd. Het boek bestaat uit 4 delen, met diverse hoofdstukken per deel. Deel 1 gaat over de specifieke eigenschappen van het bewegend lichaam in water, waarbij een onderscheid wordt gemaakt tussen de biomechanische, anatomische, motorische, fysiologische en medische aspecten van de zwemsport. Deel 2 is een uitwerking van de doelstellingen en de opbouw van het zwemonderwijs, met watergewenning, aanleren van de zwemslagen/keerpunten en vervolmaking. In deel 3 wordt stilgestaan bij andere aquatische activiteiten: recreatiezwemmen, springvaardigheden, balvaardigheden, kunstzwemmen, overlevingszwemmen, reddingszwemmen en aquafitness. In deel 4 tenslotten worden de kenmerken en mogelijkheden van zwemmen voor verschillende doelgroepen besproken: zwangere vrouwen, baby's en peuters, senioren en personen met een beperking.