Waarom vrouwen chocola nodig hebben - eet datgene waarnaar je verlangt om er goed uit te zien en je fantastisch te voelen

Beschrijving

Hebben vrouwen chocola nodig? Jazeker. Dus als ik weer eens onweerstaanbare zin heb in chocola, dan hoef ik me niet in te houden? Nee, zeker niet! Chocola is goed voor je en je krijgt er een beter humeur van. In 'Waarom hebben vrouwen chocola nodig' beschrijft diëtiste Debra Waterhouse het onderzoek dat heeft geleid tot de spectaculaire vinding dat chocola goed is voor vrouwen. In het kort komt het er op neer dat dit voedingsmiddel suiker en vet bevat, ingrediënten die in de hersenen serotonine vrijmaken. dat is een stof die een positieve werking heeft op het humeur en een gevoel van welbehagen bevordert. Dit boek biedt echter meer. Het geeft een inzicht in de voedingsleer, speciaal daar waar het het humeur van vrouwen betreft. Ook biedt het een stappenplan waarmee iedere vrouw kan bepalen welk menu voor haar het beste is, zowel geestelijk als lichamelijk.